Banánové brownies


Krásné pondělí, na začátek týdne pro vás mám jeden sladký recept, který ocení zejména milovníci čokolády! Pujde totiž o oblíbený dezert - hodně jednoduché brownies z minima ingrediencí. Nebudeme zbytečně plácat, pojďme rovnou na recept!





Ingredience:


  • 2 střední banány

  • 50g celozrnné mouky

  • 40g kakaa

  • 20g čokoládového proteinu

  • 2 vajíčka

  • lžička prášku do pečiva


+ libovolné sladidlo


Postup:


V misce si rozmačkáme banány, přidáme vajíčka a všechny sypké ingredience. Pokud nemáte protein, přisypejte trochu více mouky. Co se týče slazení - mně osobně kombinace banán a protein přišla dostatečná, takže už jsem další sladidlo nepřidávala. Pokud ale patříte mezi milovníky sladkého, doporučím přidat libovolné sladidlo - třtinový či kokosový cukr, med, stévii, ochucovací kapičky, či cokoliv, co máte rádi. Všechny ingredience důkladně promícháme a dáme do pekáčku vyloženého pačícím papírem, Ten dáme do vyhřáté trouby na 180° asi na 20 - 25 minut.


Mně tohle množství vyšlo na takový menší pekáček.





TIP: zkuste brownies posypat ještě hořkou čokoládou, ovocem nebo oříšky, nebo zkuste ingredience zamíchat přímo do těsta!

Dobrou chuť!


Vaše B.


335 zobrazení

©2020 created by malahavlu , Česko