Borůvkovo-tvarohová buchta

Aktualizováno: dub 12

Dnes pro vás mám další úplně jednoduchý recept na buchtu z několika surovin, kterou zvládne připravit opravdu každý. Spojení borůvek, kokosu a tvarohu spolu vážně ladí a tenhle jednoduchý dezert nabitý bílkovinami si určitě zamilujete!



INGREDIENCE:


  • 250 g tvarohu

  • 2 vejce

  • 150 g špaldové mouky

  • 40 g vanilkového proteinu

  • půl pytlíčku prášku do pečiva

  • 40 g kokosku

  • 50 ml mléka

  • 70 g erythritolu

  • 120 g borůvek



POSTUP:


V misce smícháme mouku, kokos, sladidlo, protein a prášek do pečiva. Přidáme tvaroh - jakou použijete tučnost je čistě na vaší preferenci, já jsem zvolila polotučný. Rozklepneme dvě vajíčka a pečlivě promícháme. Pokud by bylo těsto příliš husté, přilijeme trochu mléka. Na závěr lehce vmícháme borůvky. Těsto přemístíme do formy vyložené pečícím papírem. Pečeme na 180°C asi 25 - 30 minut.



Další jednoduchá rychlovka, která překvapí svou chutí. Díky tvarohu dezert zasytí, borůvky mu dodávají šťavnatost. Hodí se na svačinu, snídani, nebo k odpoledne kávě. Tuhle dobrůtku si můžete dopřát naprosto bez výčitek.


Sledujte také instagram. A nezapomeňte mě označit, pokud budete recept zkoušet!


Knížku JÍDLO, KTERÉ JE SKUTEČNÝM JÍDLEM s věnováním a malým dárkem navíc si můžete pořídit zde. Knížku si můžete koupit také na stránkách většiny knihkupectví.


Dobrou chuť!

Vaše B.

574 zobrazení0 komentář

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše