©2020 created by malahavlu , Česko

Jednoduché energy kuličky

Na valentýna jsem tvořila ještě jeden recept, který ale nemusí být jen valentýnský, ale je skvělou volbou pro ty, kteří rádi mlsají a potřebují hromadu energie - jak vyplývá již z názvu, pujde totiž o nadupané kuličky, které vás rychle vrátí do hry, ať jste unavení jakkoliv!





INGREDIENCE:


  • 200g datlí

  • 100g kešu

  • 40g kešu másla

  • 40g čokoládového proteinu

  • 20g kakaa

  • 20g lyofilizovaných malin


+ 30g lyofilizovaných malin na obalení





POSTUP:


Kešu si rozemeleme na prášek, přidáme datle, kakao, protein a kešu máslo. Na závěr do kuliček přidám lyofilizované maliny a pečlivě rozmixujeme. "Těsto" necháme pár minut uležet v lednici. Mezitím si rozmixujeme zbytek malin na prášek a pak už jen tvoříme kuličky, které obalujeme v lyofilizovaných malinách a nebo třeba ve skořici. Skladujeme v lednici!





Ideální svačinka na doplnění energie, nebo jako zdravá sladkost pro dětičky. Díky datlím jsou kuličky sladké, díky kešu hezky krémové a protein v nich zastupuje bílkovinovou část, takže jsou vlastně celkem makro-friendly!


Dobrou chuť!


Vaše B.


P.s. Datle, lyofilizované maliny, kešu oříšky a kešu máslo seženete na e-shopu www.lifelike.cz a po zadání kódu BARUHAVLOVA7 vše můžete pořídit dokonce s drobnou slevou. (kód není affiliate).


#kuličky #datle #jidlokterejeskutecnymjidlem #svacina #malahavlu

126 zobrazení