Mrkvový mugcake

Aktualizace: dub 13


Tipů na jednoduché svačiny není nikdy dost. A protože teď mám trochu víc prostoru věnovat se tvorbě, můžete se na recepty těšit častěji :)) Tak se na to vrhneme hned, ne? Tenhle mrkvový mug cake, jinak řečeno "buchta do hrnečku" mě fakt baví, za pár minut hotovo a přitom je to taková dobrota, kdo ho vyzkouší dál?


Fitness mrkvový mugcake




INGREDIENCE:


  • 1 menší mrkev

  • 1 vejce

  • 20g proteinu (ideálně vanilkového)

  • 30g ovesné/ celozrnné mouky

  • půl lžičky prášku do pečiva

  • půl lžičky skořice




POSTUP:


Mrkev nastrouháme najemno. Vezmeme si větší hrníček a dáme do něj mrkev. Přidáme vajíčko, protein, mouku a promícháme. Přidáme skořici, prášek do pečiva a znovu pečlivě promícháme. Hrneček dáme do mikrovlnky a na plný výkon necháme buchtičku asi 1 - 2 minuty upéct. Pak už jen vyklopíme na talířek, ozdobíme jogurtem a třeba oříškovým máslem, čokoládou, nebo ovocem, fantazii se meze nekladou!





Dobrou chuť!


Rozhodli jste se recept vyzkoušet? Pošlete mi výsledek, nebo mě označte na instagramu @malahavlu! Budu se moc těšit na vaše výtvory!


Vaše B.


#fitfood #mugcake #mrkev



1,157 zobrazení

©2020 created by malahavlu , Česko