©2020 created by malahavlu , Česko

Skořicový koláček

Máme tu nějaké milovníky skořice? Pak tu mám dnes něco přesně pro vás! Maximální improvizace, ale dokonalý výsledek! Vláčný koláček s vůní skořice, vláčný díky banánu v těstě - ideální na svačinky, nebo třeba pro návštěvy. Minimum práce a přitom taková dobrota!




INGREDIENCE:


  • 180g špaldové mouky

  • 40g kokosového oleje

  • 105g banán

  • 1 vejce

  • 100 ml mléka

  • špetka prášku do pečiva

  • 2 lžíce medu

  • odměrka proteinu

  • 1 lžíce skořice


+ oříškové máslo na zdobení




POSTUP:


Mouku nasypeme do misky, přidáme protein (ideálně skořicový, ale klidně stačí čokoládový nebo jakýkoliv jiný), prášek do pečiva, skořici a med. V jiné nádobě si rozmačkáme banán a přidáme k suchým ingrediencím. Přidáme vejce a kokosový olej. Promícháme. Podle potřeby přilijeme mléko. Formu na koláč vymažeme kokosovým olejem, vysypeme kokosem a těsto do ni přelijeme. Pečeme na 180°C asi 35 minut.

Po upečení nakrájíme a ozdobíme oříškovým máslem a čerstvým ovocem.





Ideální svačinka do krabičky, nebo třeba rychlý dezert pro nečekané návštěvy. Celou kuchyni provoní skořice a ta vůně.. no prostě, musíte vyzkoušet!


Dobrou chuť!


Vaše B.


P.s.: Dobré (ty nejlepší!) oříškové máslo můžete koupit na webu www.lifelike.cz a po zadání kódu BARUHAVLOVA7 dokonce s příjemnou slevou! Já jsem v tomto receptu použila máslo z kešu oříšků. Sleva platí na celý sortiment.


#fitfood #dezert #skořice #malahavlu

794 zobrazení2 komentář