Snídaňový pohár

Snídaňových inspirací není nikdy dost.. já sice snídám každý den to samé, ale ráda vymýšlím nějaké nové variace pro přítele a tenhle snídaňový pohár se vážně povedl! Navíc tuhle jednoduchou záležitost můžete použít i jako svačinku - dá se připravit s celé hromadě variací a potěší děti i dospělé.



INGREDIENCE:


  • 80 g ovesných vloček

  • lžička skořice

  • 1 střední banán

  • 60 g borůvek

  • 300 g řeckého jogurtu

  • 30 g kokosu

  • polévková lžíce čekankového sirupu nebo jiného sladidla


+ strouhaná hořká čokoláda na ozdobení




POSTUP:


Vločky si dáme na pánev a mírně je opražíme. Přidáme skořici a zalijeme asi 200 ml vody. Vaříme do zhoustnutí. Poté necháme mírně vychladnout. Vezmeme si skleničky a připravenou ovesnou kaši navrstvíme na dno. Banán nakrájíme na kolečka a borůvky omyjeme. Na ovesný základ dáme do každé skleničky několik koleček banánu a pár borůvek. Řecký jogurt smícháme s kokosem a polévkovou lžící čekankového sirupu. Rovnoměrně rozdělíme do skleniček s připraveným vločkovým základem a ovocem. Na jogurt přijde zbytek ovoce. Dozdobíme strouhanou hořkou čokoládou.


Ideálně podávat vychlazené. Skvěle funguje i když na spodek použijete domácí granolu - recept najdete v knížce a taky se brzo můžete těšit na jeden nový!



Sledujte také instagram. A nezapomeňte mě označit, pokud budete recept zkoušet!


Knížku JÍDLO, KTERÉ JE SKUTEČNÝM JÍDLEM s věnováním a malým dárkem navíc si můžete pořídit zde. Posledních pár kousků! Knížku si můžete koupit také na stránkách většiny knihkupectví.


Dobrou chuť!

Vaše B.




446 zobrazení0 komentář

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše